Правила профилактики гриппа
Роспотребнадзор дал рекомендации, как избежать заболевания гриппом в холодный сезон. Напоминаем, что порой болезнь приводит к тяжелым осложнениям, однако защитить себя от гриппа и его последствий — в силах каждого.
Грипп — это инфекционное заболевание, заболеть которым может любой человек. Возбудителем гриппа является вирус, который от инфицированных людей попадает в носоглотку окружающих.
Большинство людей болеют гриппом всего лишь несколько дней, но некоторые заболевают серьёзнее, возможно тяжёлое течение болезни, вплоть до смертельных исходов. При гриппе обостряются имеющиеся хронические заболевания, кроме этого, грипп имеет обширный список возможных осложнений. Чтобы избежать их, важно своевременно проводить профилактику гриппа и правильно лечить само заболевание.
Среди симптомов гриппа — жар, температура 37,5–39 °С, головная боль, боль в мышцах, суставах, озноб, усталость, кашель, насморк или заложенный нос, боль и першение в горле. “Грипп можно перепутать с другими заболеваниями, поэтому чёткий диагноз должен поставить врач, он же назначает тактику лечения”, – предупредили специалисты.
Самому пациенту при первых симптомах нужно остаться дома, чтобы не только не заразить окружающих, но и вовремя заняться лечением, для чего необходимо немедленно обратиться к врачу. Для предупреждения дальнейшего распространения инфекции заболевшего нужно изолировать от здоровых лиц.
В Роспотребнадзоре призывают родителей ни в коем случае не отправлять заболевших детей в детский сад, школу, на культурно-массовые мероприятия. “При гриппе крайне важно соблюдать постельный режим, так как при заболевании увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую, иммунную и другие системы организма”, – пояснили в ведомстве.
- Сделайте прививку против гриппа до начала эпидсезона;
- Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте;
- Пользуйтесь маской в местах скопления людей;
- Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания;
- Тщательно мойте руки с мылом и промывайте полость носа особенно после улицы и общественного транспорта;
- Регулярно проветривайте, увлажняйте воздух и проводите влажную уборку в помещении;
- Ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С, а также блюд с добавлением чеснока и лука;
- По рекомендации врача используйте препараты и средства, повышающие иммунитет;
- В случае появления заболевших гриппом в семье или на работе начинайте приём противовирусных препаратов (по согласованию с врачом с учётом противопоказаний и согласно инструкции по применению);
- Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой.
Если вы пользуетесь советами доктора О.Е. Комаровского, то вам СЮДА