Мобилизуемся на учебу!
Ушли в прошлое веселые каникулы и новогодние праздники и наступила третья, самая длинная и трудная четверть. Приходится нелегко, усаживаясь за школьные парты после отдыха…
Мы все учились в школе и помним, что к середине учебного года вдруг становится тяжело учиться. Учитель говорит быстрее и непонятнее, чем раньше, утром не встать, а к вечеру после девяти ничего не лезет в голову. Каждый день школьной недели тянется и тянется, неделя никак не кончается и кажется, что до конца этой длинной-предлинной четверти уже не дожить… Это синдром третьей четверти. Есть, оказывается, и такой диагноз.
Но мы с вами и эти трудности преодолеем… Приводим несколько несложных советов…
- После прихода из школы отдохните. Затем приступайте к выполнению самых простых домашних заданий, а самые сложные оставьте напоследок. Да-да! Именно так. Потому что мозг подростка устроен таким образом, что он включается в работу постепенно. Загрузив его сразу, можно получить сильное перенапряжение, и процесс обучения станет неэффективным.
- Не забывайте контролировать свой режим дня, не позволяйте себе засиживаться допоздна ни за уроками, ни за играми.
- Третья четверть приходится на очень сложное время – в эти месяцы организм начинает испытывать нехватку витаминов. Поэтому, скорректируйте питание таким образом, чтобы количество неполезных «вкусностей» в рационе уменьшилось, а полезные продукты превалировали. Сделайте упор на свежие овощи, фрукты и нетяжелую пищу.
Надеемся, что этот нехитрый комплекс мер поможет вам успешно окончить третью четверть. Успехов, здоровья всем в третей четверти! И помните, рано или поздно зима и первая весенняя слякоть закончатся, наступит лето и долгожданный отдых!